第6章「整体っていつまで通えばいいの？」に答えます
2025.12.17
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第6章｜整体って、一生通うものなんですか？
― “終わり”をどう考えるかで、身体との付き合い方が変わる ―
「一生通うの？」という質問には、二つのフェーズで考えると答えが明確になります。
1）不調を改善する「治療フェーズ」
――ここには明確なゴールがあります。
強い不調を取る段階は、状態に応じて段階的に終わりを目指す。
「一生治療に通う」必要はありません。
2）整った状態を保つ「メンテナンスフェーズ」
――通い方は自由です。
月1・季節ごと・半年ごとなど、生活に沿って選びます。
歯のクリーニングや車検、美容室と同じく、“整った状態の維持”は自然な手入れです。
本来のゴールは「通わなくても維持できる身体」。
良い姿勢が保てる、前兆に気づける、呼吸で緊張を解ける――この自立を目指します。
＜やめたくなった時の3質問＞
1）今の体の状態に気づけているか。
2）自分で整える手段を持っているか。
3）生活リズムは無理なく合っているか。
YESが多ければ一旦お休みも選択肢。NOがあればもう少し継続を。
“一生通う・通わない”ではなく、人生に合わせて“付き合い方を変える”。
必要な時に戻れる場所があることが大切です。
