自律神経専門整体とは

自律神経専門整体とは

自律神経を整える鍵は“背骨の柔らかさ”です。背骨が柔らかくなるには、
・骨盤が整っていること
・首にズレがないこと
・熟睡できていること
が大切です。
当院ではこれら３つの軸で状態をチェックし、本当の意味で自律神経が整うように伴走していきます。

自律神経専門整体の流れ

この流れをベースに、お客様一人ひとりに合わせて施術内容や通院頻度を決めていきます。
個人差はありますが、平均して３ヶ月～６ヶ月で大きく改善が見られます。

自律神経専門整体で改善できる症状・お悩み

身体的な不調

頭 ……頭痛、歯ぎしり、顎関節症、眼精疲労
首 ……首コリ、首の痛み、寝違え、ストレートネック、むち打ち
肩 ……肩コリ、巻き肩、四十肩、五十肩
背中 ……背中のコリ、痛み、猫背、肋間神経痛
腰 ……腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、股関節痛、生理痛
手足 …手足のしびれ、肘や手首の痛み、ひざ痛、ふくらはぎの痛み、足首の痛み、O脚

自律神経系の不調

めまい、耳鳴り、不眠、更年期症状、過敏性腸症候群、慢性疲労症候群、倦怠感、不定愁訴、うつ病、起立性調節障害、パニック障害

内臓系の不調

逆流性食道炎、便秘、下痢、過敏性腸症候群、生理痛、PMS（月経前症候群）、月経困難症、不妊、生理不順、甲状腺のトラブル（橋本病、バセドウ病など）、血糖値の乱れ、高血圧、コレステロール値、肝脂肪、消化不良、口内炎、ヘルペス

精神的な悩み

イライラ、感情が激しく揺れ動く、落ち込み、無気力、強い不安感、人の目が気になる、ネガティブにばかり考える

自律神経を整える3つの軸

①骨盤が整っていること

自律神経が安定する鍵は背骨です。その背骨は骨盤に乗っているので、骨盤がゆがんだり不安定な状態だと背骨に緊張が入り、自律神経は乱れやすくなります。
骨盤を整えるという一点においても、松山整体院では細かくその人それぞれのゆがみ方をチェックし、ゆがみが慢性化する根本原因を狙って調整していきます。

②首がズレていないこと

首には脳から始まる中枢神経が通り、また、脳への血流の通り道でもあるので、首がズレていることは身体にとってとても強いストレスになります。デスクワークやスマホなどで首まわりの筋肉が緊張すると神経にも緊張が伝わり、全身の力みが抜けなくなります。
繊細な首を丁寧に調整しズレを無くしていくことで、自律神経が長期に渡って安定しやすい状態を作っていきます。

③睡眠の質が良いこと

私たちは毎日数時間、必ず眠らなければなりません。睡眠の質が良いか悪いかで、毎日プラスを積み重ねるのか、マイナスを積み重ねるかが変わり、それは半年後、一年後に大きな差になります。 　睡眠の質は呼吸の深さが決め手です。無自覚に浅い呼吸になっていないか、身体の反応を丁寧にチェックしていきます。