自律神経専門整体とは

自律神経専門整体とは

自律神経を整える鍵は“癒し”です。身体と心が癒されるには、
・背骨が柔らかいこと
・栄養バランスが良いこと
・睡眠の質が良いこと
が大切です。
当院ではこれら３つの軸で状態をチェックし、本当の意味で自律神経が整うように伴走していきます。

自律神経専門整体の流れ

この流れをベースに、お客様一人ひとりに合わせて施術内容や通院頻度を決めていきます。
個人差はありますが、平均して３ヶ月～６ヶ月で大きく改善が見られます。

自律神経専門整体で改善できる症状・お悩み

身体的な不調

頭 ……頭痛、歯ぎしり、顎関節症、眼精疲労
首 ……首コリ、首の痛み、寝違え、ストレートネック、むち打ち
肩 ……肩コリ、巻き肩、四十肩、五十肩
背中 ……背中のコリ、痛み、猫背、肋間神経痛
腰 ……腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、股関節痛、生理痛
手足 …手足のしびれ、肘や手首の痛み、ひざ痛、ふくらはぎの痛み、足首の痛み、O脚

自律神経系の不調

めまい、耳鳴り、不眠、更年期症状、過敏性腸症候群、慢性疲労症候群、倦怠感、不定愁訴、うつ病、起立性調節障害、パニック障害

内臓系の不調

逆流性食道炎、便秘、下痢、過敏性腸症候群、生理痛、PMS（月経前症候群）、月経困難症、不妊、生理不順、甲状腺のトラブル（橋本病、バセドウ病など）、血糖値の乱れ、高血圧、コレステロール値、肝脂肪、消化不良、口内炎、ヘルペス

精神的な悩み

イライラ、感情が激しく揺れ動く、落ち込み、無気力、強い不安感、人の目が気になる、ネガティブにばかり考える

自律神経を整える3つの軸

①背骨が柔らかいこと

背骨には中枢神経が通っており、脳から身体へ命令が送られます。身体に緊張が入っていると背骨の固さに表れるので、背骨が柔らかくなる＝身体の緊張が抜けてきているという指標になります。緊張が抜けていることが“癒し”の条件の一つです。 姿勢が悪い、同じ姿勢が続く、大きな音や光を浴び続けるなど、緊張が強くなる原因は生活の中に沢山ありますが、どの様な生活背景があっても、骨格がきれいに並ぶことで一定以上には柔らかくなります。

②栄養バランスが良いこと

身体が最優先にするのは脳などの重要な組織に栄養を届けることです。その為、細胞に栄養がストックされていないと身体としては不安なので、やはり緊張が強くなります。 　単なる数値上の栄養バランスではなく、細胞に栄養が満たされているように養っていく栄養指導が本質です。栄養バランスは精神的な安定にも繋がります。

③睡眠の質が良いこと

私たちは毎日数時間、必ず眠らなければなりません。睡眠の質が良いか悪いかで、毎日プラスを積み重ねるのか、マイナスを積み重ねるかが変わり、それは半年後、一年後に大きな差になります。 　睡眠の質は呼吸の深さが決め手です。無自覚に浅い呼吸になっていないか、身体の反応を丁寧にチェックしていきます。