自律神経失調症
自律神経失調症から
改善した人の感想
毎朝すっと起きられるようになりました！
松山市 10代
自律神経失調症で寝つきや目覚めが悪く、大学生活にも支障をきたしている状態でした。続けて通っていくうちに、酸素が良く吸えるようになり、しんどくて寝込むことや、めまいに苦しむこともなくなりました。 毎朝すっと起きられるようになり、新しい1日を楽しむ余裕が心にできました！本当にこの整体院に出会えたこと、感謝しています。
動機やそわそわ感が減りました！
解体業 西条市 20代
不安障害やパニック障害、自律神経失調症で動悸やそわそわする感じがあり、HPを見て来院しました。2ヶ月程通いましたが、動悸やそわそわ感が減り、また生活についても色々アドバイスをもらえて助かっています。 これからも通って体調状態の更なる向上を目指したいと思っています。
気持ちが明るくなりました
50代 会社員
めまい、胃の不快感があり、それを少しでも改善できたらと思い、利用しました。 整体は痛いイメージがありましたがそんな事はなく、優しく体を整える感じでした。今回で5回目ですが、めまいの頻度が格段に少なくなりましたし、胃の不快感はもっと早い段階でなくなりました。 本当に嬉しかったです。気持ちが明るくなりました。もっと利用していたらと思いました。
詳しく知りたい方は
そのまま読み進めてください
自律神経って何？
自律神経は、私たちが意識しなくても体をコントロールしてくれる仕組みです。
呼吸・心臓の鼓動・体温・消化などを調整します。自律神経には「交感神経（活動するとき）」と「副交感神経（休むとき）」があり、ふたつが交代しながら体のリズムを作っています。
どんな症状が出る？
自律神経のバランスが崩れると、次のような症状が出ることがあります。病院で検査しても異常が見つからないことが多く、本人にはつらい状態が続きます。
- 眠れない、寝ても疲れが取れない
- 頭痛・めまい・耳鳴り
- 胃の不調・食欲がない
- 動悸や息苦しさ
- 手足の冷えやほてり、慢性的なだるさ
- イライラしやすい、気持ちが落ち着かない
なぜ自律神経は乱れるの？
きっかけは人それぞれですが、よくある原因は以下の通りです。
- ストレスや緊張：長いあいだ緊張が続くと体が休めなくなります。
- 睡眠や生活リズムの乱れ：夜更かしや寝不足、スマホの見すぎは体のリズムを乱します。
- 食生活の偏り：朝食を抜く・甘いもののとりすぎ・血糖値の乱れが影響します。
- 姿勢のくずれや体のゆがみ：首や肩がこり、血流や呼吸に悪影響を与えます。
※『読むだけ整体』の考え方では、血糖値の安定が体を整える第一歩とされています。
当院が考える本当の原因
当院では、自律神経の不調の「本当の原因」は脳の疲れ（脳疲労）にあると考えています。 脳が疲れてしまうと、自律神経を操作する中枢がうまく働かず、体全体に不調が広がります。 脳疲労をつくる大きな要因は次の3つです。
体のゆがみ
姿勢が崩れたり骨盤がずれると、脳は常にバランスをとろうとして緊張します。これが慢性的な脳の負担につながります。
血流の悪さ
首や肩のこりで血の流れが悪くなると、脳に酸素や栄養が届きにくくなり、疲れやすくなります。
呼吸が浅い
浅い呼吸では酸素が十分に取り込めず、脳が酸欠のような状態になってしまいます。
つまり「体のゆがみ・血流・呼吸」が積み重なって脳疲労が発生し、その結果として自律神経のバランスが崩れる。私たちはこの流れを整えることを最優先にしています。
松山整体院の施術
松山整体院は、愛媛で唯一の自律神経専門整体です。
感覚だけに頼らず、医師監修の自律神経測定器であなたの状態を数値化して確認します。
施術はやさしい手技で行い、脳疲労を軽くするための姿勢調整・呼吸改善・血流促進を中心におこないます。
また、当院には毎月150名以上の方が通われ、長年の不調が楽になったという声を多数いただいています。
数値での確認と、やさしいケア、生活のアドバイスを組み合わせることで、無理なく回復へ導きます。
施術の流れ
カウンセリング
いつから、どんな時に不調が出るか丁寧にお聞きします。
測定
自律神経の数値を測り、今の状態を確認します。
体のチェック
姿勢・呼吸・筋肉の緊張を見ていきます。
やさしい整体
首・肩・背中・骨盤を無理のない範囲で整えていきます。
説明とセルフケア指導
施術後の変化と日常でできる対策をお伝えします。
